Le Shiatsu est une pratique manuelle qui agit sur la circulation de l’énergie vitale, le Qi, laquelle est la force dynamisante à la base de toute vie. Cette énergie circule dans le corps à travers des canaux appelés méridiens, nourrissant les organes, les tissus et l’équilibre psychologique.
Le praticien exerce une pression prolongée et statique avec les pouces ou les paumes de main qui engendre détente et bien-être et permet de retrouver l’unité entre le corps et l'esprit.
Tout déséquilibre ou blocage dans la circulation de cette énergie engendre des perturbations physiques et émotionnelles.
Combien de séances sont nécessaires?
À titre préventif une séance à chaque changement de saison est conseillée.
Dans le cas d'un trouble chronique, une séance par semaine est nécessaire. Pour un accompagnement régulier toutes les trois semaines.
Pour bénéficier pleinement de la séance il est important de se détendre, d'être attentif à son corps et à ses sensations. Car l'énergie suit la pensée et circule mieux dans un corps détendu.
Une séance de Shiatsu dure 1 heure et se pratique habillé (vêtements souples et confortables).
Après la séance de shiatsu
La séance a remis en circulation l’énergie. Tout le corps est nettoyé.Ce processus va se prolonger au-delà de la consultation. L’idéal est de pouvoir se reposer et boire de l’eau. Vous pouvez vous promener dans la rue mais ne pratiquez pas de sport intense juste après. Certains symptômes peuvent parfois augmenter pendant 48h, avant de se résorber (accentuation de la fatigue, courbatures, émotion, etc…) C’est le signe que le corps se régénère.
Ses bienfaits :
– Relaxe profondément
– Calme la respiration
– Apaise : les douleurs de dos, les migraines,
les troubles articulaires, respiratoires, digestifs
– Restaure le sommeil
– Réduit le stress et les troubles émotionnels.
